VITAMINA C

Una de las razones por las que envejece tu piel es debido al daño producido por los radicales libres, también llamado estrés oxidativo. Y uno de los factores que contribuyen a ello es el daño producido por los rayos UV. Estos se...


Receta de horchata casera

Hay una bebida más deliciosa para las tardes de verano que la horchata? Claro, que cuando miras la composición de un Tetra Brik de una horchata de supermercado vemos que en el mejor de los casos lleva un 11% de chufa  además de azúcar por un...


Breathwork. Aprende a respirar.

RESPIRACION Y BIENESTAR. Por Ana Berenguer. Os quiero hablar de un tema que creo que es el gran olvidado en nuestra cultura occidental a pesar de ser de gran importancia...


Haz tu propio baño de hierbas

Hoy es domingo, el día perfecto para reservar un momento para ti. Y qué mejor manera que apagar el móvil, encender una vela, apagar la luz y llenar la bañera con agua...


Dentífrico en polvo ayurveda

El estado de tu boca es un reflejo de lo que ocurre en tu interior. La salud de tus dientes depende en gran medida de tu alimentación y de tus hábitos de vida, te has fijado en los dientes de los hombres y mujeres de las sociedades ancestrales?...


Agua de Jenjibre

¿Te da pereza beber agua? Pruébala infusionada en jenjibre Vale, hay que beber mucha agua, eso ya lo sabemos pero reconozco que a veces me da pereza, especialmente cuando...


Qué es el dry brushing, cómo hacerlo bien y lo que puede hacer por ti

El cepillado en seco es uno de los rituales mas fáciles y que más pueden hacer por ti. Esta simple técnica posee múltiples beneficios:  Renueva  tu  piel ya que eliminas las células muertas. Ayuda a reducir la celulitis. Mejora la...


Aceite de CACAY. El nuevo tesoro de debes conocer.

    El aceite de Cacay es un nuevo aceite "antienvejecimiento" que se elabora a partir de las nueces del árbol del mismo nombre  que crece en la base de la cordillera de los Andes orientales de Colombia. Además de contener un potente...


Nueces de lavado. Qué son? Merecen la pena?

  LAS NUECES DE LAVADO SON LA ÚNICA MANERA 100% ORGÁNICA Y 100% NATURAL DE LAVAR LA ROPA , PERO,  ¿QUÉ SON? MERECEN LA PENA? Te cuento pros y contras y te enseño a hacer jabón líquido con ellas.   Estas nueces provienen de un...


Polvos limpiadores faciales

  Si ya sigues mi blog sabrás que huyo de los jabones para la limpieza del rostro porque aunque te dan un minuto de sensación de frescor, te resecan muchísimo la piel y te alteran esa preciada capa lipidica que deberías cuidar como un...