Bone broth

Si no eres vegetariano DEBES probar a incorporar el caldo de huesos en tu alimentación. Es un alimento lleno de nutrientes: - Contiene numerosos minerales muy fácilmente absorbibles por tu cuerpo -Colágeno  y elastina para tu piel ; esta...


Smoothies que no te disparan el azúcar

 Un smoothie puede ser una manera muy sencilla  de tomar gran cantidad de nutrientes... o de elevar tu azúcar por las nubes y por tanto alterar tus estrógenos e histamina. Te voy a dar varias claves para que te hagas deliciosos smoothies con...


Mis Favoritos de Enero

1. Kahina Giving Beauty eye serum. Este verano tuve la oportunidad de visitar la tienda Follain en Boston donde venden los mejores cosméticos ecológicos  de alta gama y de todos los productos que probé éste fue uno de mis preferidos. Esta marca...


Como hacer recetas DIY de forma segura

La cosmética natural está en auge y cada vez más personas buscan en google recetas para hacer en casa. Tendemos a pensar que lo natural es siempre más seguro y nos lanzamos a hacer nuestras propias pastas de dientes y desodorantes pensando que...


No pierdas nada al cocinar!!

  ¿Sabes cuáles son los métodos de cocción adecuados para cada tipo de alimento?  Si llevas una alimentación natural basada en comida real y con alimentos nutricionalmente densos te estás beneficiando del aporte de muchos nutrientes...


Navidad Minimalista

  El mes de diciembre ha comenzado y hemos entrado de lleno en las preparaciones de las fiestas. La Navidad se ha convertido en la fiesta del consumismo. La mayoría nos estresamos mucho antes de que empiecen las fiestas, y nos quedamos...


Mis Favoritos de Diciembre

                                                                                          1_ Crema de manos de Antipodes con extracto de flor de Kowhai. Con este frío es normal que se te queden las manos...


Por qué pasarse a la cosmética Eco

La cosmética ecológica está en auge, es un hecho. En países como Australia, EEUU o Inglaterra es tendencia, pero lo cierto es que la Industria de la cosmética natural lleva ya un par de décadas intentando hacerse un hueco. Al igual que en la...


Qué es el GHEE y cómo hacerlo en casa

Hoy os voy a hablar de una de las grasas más perfectas para cocinar, viene de la mantequilla , de hecho de ésta se obtienen 3 tipos de grasa: La mantequilla clarificada El ghee La llamada mantequilla noisette. Mi preferida  es el ghee , entre...


Peeling natural con Ubtan

  Hoy os quiero hablar de la que probablemente sea mi mascarilla facial favorita llamada UBTAN. En realidad la palabra Ubtan hace referencia al hecho de aplicar una mezcla de ingredientes naturales en forma de  mascarillas para embellecer el...